Maria Monteiro

Sou a Maria Monteiro, tenho 50 anos e, como muitas mulheres, também percebi que durante demasiado tempo me coloquei em segundo plano.

A minha experiência passa pelo Yoga, Yoga Aéreo, Pilates Aéreo, Yin Yoga, meditação e práticas de bem-estar. Sou Psicoterapeuta Holística certificada, com uma abordagem integrativa para o corpo, a mente e os ciclos femininos.

Sou autora do livro O Meu Desejo Não Tem Idade e criadora do Método Nova Juventude, do Pack Leveza & Nova Juventude 40+, do Programa Florescer 40+ e da MarYogAir Academy de formação em Yoga Aéreo.

Todos os meus programas cabem na tua rotina, em 10 a 15 minutos por dia, ao teu ritmo. Estou aqui para te lembrar: esta pode ser a tua melhor fase. 🌸